上高中的时分，班主任教师常常给咱们讲“不要整天的就知道学习，要重视体育训练，每天拿出1个小时时刻进行训练，比你整天都在学习的作用要好得多，要懂得8-1＞8的道理”。我不知道其他同学怎样以为，我是深深地领会到了这个公式给我的学习和作业带来的好处，逐渐的形成了习气。

　　8-1＞8，意思是每天作业或学习的时刻是8个小时，假如你拿出1个小时来健身，看起来投入的时刻削减了，但你作业或学习的功率和作用要比你把8个小时悉数用来作业或学习大得多！作为数学里的不等式这个公式必定不成立，乃至荒唐，但其中所包含的哲学道理却是毋庸置疑的。

　　上了大学，我坚持着这个习气。参加了作业，不论走到哪里，我仍然坚持着这个习气。40多年了，不论山南海北，不论刮风下雨，不论冰天雪地，天天都会早上进行40—50分钟的训练，跑跑步、体体操、打打拳……。

　　曾经是以跑步训练为主，现在年纪大了，为削减膝盖压力，这几年我开端有用学习内家拳法：太极拳、形意拳、八卦掌，获益颇深，每天感觉精力充沛、信心十足，不论做什么样的工作，都觉得功率倍增。

　　教师节了，我十分思念我的班主任教师的耳提面命，更期望他的教导可以给更多更多的人类带来好处。

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